１０歳若返る！　姿勢バイブル (小学館実用シリーズ LADY BIRD) の感想

日常のさまざまなシーンで、姿勢の良い例だけでなく悪い例までドクターご本人が見事に実演しているのはさすが。第2章の「姿勢のしくみ~」では姿勢を整えることで呼吸や消化といったカラダ内部の様々な機能も連鎖的に整うプロセスが解説されていて納得！まさに美しい姿勢は健康の基本！本書にちりばめられた「姿勢の大事な話１~８」もとても興味深い内容で、家族や仲間に教えたくなりますね。