体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム: FYTTEPERFECTBODYBOOK (GAKKEN HIT MOOK FYTTE PERFECT BODY) の感想
参照データ
| タイトル | 体重&体脂肪を落とす食べ方1週間プログラム: FYTTEPERFECTBODYBOOK (GAKKEN HIT MOOK FYTTE PERFECT BODY) |
| 発売日 | 2015-01-30 |
| 販売元 | 学研マーケティング |
| JANｺｰﾄﾞ | 9784056107487 |
| カテゴリ | 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 食・栄養 » 保健食・食事療法 |
購入者の感想
食事に関するダイエット本はたくさんありますが、
流行の食材にスポットをあてたものが多く、そのときは楽しくできても長続きしないし、
結果もあまり出ないので、いつも中途半端になっていました。
でも、この本は、やせるための基本的な食べ方が書いてあるので、
初心に戻ってダイエットをしようという気にさせてくれました。
オーソドックスな方法だけど、やっぱり基本が大切だと思いました。
流行の食材にスポットをあてたものが多く、そのときは楽しくできても長続きしないし、
結果もあまり出ないので、いつも中途半端になっていました。
でも、この本は、やせるための基本的な食べ方が書いてあるので、
初心に戻ってダイエットをしようという気にさせてくれました。
オーソドックスな方法だけど、やっぱり基本が大切だと思いました。
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