髙橋大輔DVD付 シンプルエクササイズ の感想

けっこうキツイ…(笑)
でも、大ちゃんと一緒に～と思うと、テンション上がります。
個人差が有るとは思いますが、自分は２週間でお腹回りが５㎝も引き締まりました。ちょっとビックリです。
購入して良かったです。頑張って続けよう❗

良いですー！
以前から、骨盤と肩が少し右上がりだという自覚があったのですが
ゆるトレをした後、横になってみたら真っ直ぐになっていました。
縮こまった腰と肩の筋肉が伸びたのでしょう。
ゆるトレ３つの章と美姿勢トレを中心に行うだけでも
肩周りと腰周りがポカポカします。
1日目で腹筋とモモ後ろが心地良い筋肉痛になり
それと同時に姿勢も良くなりました。
毎日無理なく続けられると思うし、維持したいです。
第６、７章になるとハードなトレーニングもあって、
特に前屈ハンドウォーキングの高橋さんの写真にはビックリです。
さすが一流アスリートです。

タイトル通り、本もＤＶＤも作りがシンプルで分かりやすいです。
どのページにも高橋大輔がいるのに彼が前面に出ている印象がなく、
純粋にエクササイズに特化しているのがオモシロイ本です。
高橋さんは１００％体操のお兄さんに徹していて
悪い見本のポーズまで披露してます。

エクササイズ本としての内容も間違いなく身体に効くし、モデルは高橋大輔だし、
一流アスリートだから体幹のぶれないポーズが美しいし・・・
本当、贅沢な本ですよ！
とりあえず絶対に夏まで続けようと思います。