もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ) の感想

この本は流行のダイエット本と一線を画していると感じました。
まず、流行のダイエット本の著者ってたびたびリバウンドしていて、ワシントンポスト社の調査によるとダイエットをして減った体重を維持できる人は２０％なのだとか、つまり５分の１…米国の調査ですが、日本でも概ねそのくらいではないかと。
目標体重になってからが本当のダイエットだと聞いたことがありますが、維持だけでなくさらに理想に近づいている姿勢がすばらしい。

また通常ダイエット本のパート２は、そのリバウンド後また頑張ったというネタに近い内容だったり、結局１の内容の焼き直しだったりすることも多いのですが、これに関しては新しい情報が満載で、絵の質も落としていないところがいいと思います。

ウォーキングで痩せる人と痩せない人の違い
ストレスでドカ食いしてしまう人としない人の違い
リバウンドしてしまう人の特徴

が、特に面白くて参考になりました。論理的に筋が通っていて、かつ読みやすい漫画形式。
１を読んだ読者からのＱ＆Ａコーナーもあって著者の人柄を感じます。

前回の１は著者のスタートが９５ｋｇだったこともあったので、６０ｋｇ以下の場合、もとい標準から美容体重やモデル体重になりたいケースではあまり参考にならないところもあったかもしれませんが、今回は標準からスタートできるような内容であるところも良いです。0