心が大きくなる坐禅のすすめ (知的生きかた文庫) の感想

2011年10月に購入しました。同時に、同じ「知的生き方文庫」の『禅、シンプル生活のすすめ』も購入しました。
この年、父が亡くなり、お寺の「座禅会」に参加したのをきっかけに購入しましたが、『禅、シンプル生活のすすめ』のほうは、「座禅（坐禅）の方法」ではなく、「禅」をベースにした「生き方」が書かれている本です。
一方、「この本（心が・・・）」は、「座禅（坐禅）の方法」が「メイン」で書かれていますが、「自宅、通勤中に実践できる方法」等の「実用的」なことも書かれています。

「座禅（坐禅）会」は長く続けられなかったので、「この本（心が・・・）」は充分に生かすことはできませんでしたが、「自宅、通勤中に実践できる方法」等「実用的」なことも書かれているので、うまく生かすことができれば、かなり「役に立つ内容」だと思います。

ただし、うまく生かすためには、「文庫本」よりも、「DVD付きの本」であれば、なお良かったと思います。

巷には禅の本が多くあり、禅の思想・哲学的な部分を説いたもの、名僧の面白い逸話を
集めたものなど色々あると思うのですが、実際の「坐禅の仕方」についてこれ程詳細に
書かれた本は珍しいのではないかと思います。

足の組み方、手の置き方、呼吸の仕方、心の置き方・・と、単純なようで色々と細かい
注意点がある坐禅。
それらを細かく解説したこの本は初心者に最適ですし、坐ってする基本の坐禅以外にも
「立ってする禅」や「イスの上、電車の中、風呂の中での禅」などの項目もあるので、
熟練者にとっても確認・発展という意味で役に立つ良書だと思います。