軽い体をつくる! 糖質制限の太らない生活 (洋泉社mook) の感想

最近、糖質制限ってよく聞くけど、いいの悪いの。やって見たいけどわからない。糖質制限やってるけどこれでいいのかな。いろんな疑問に答えてくれます。この手の本がたくさん出ていますが、どこか物足りなかった部分を総まとめしてくれました。幅広い対象を満足させてくれるでしょう。