DVDつき 山本幸恵 脳疲労ヘッドセラピー―深頭筋マッサージで心とお顔のリフトアップ! の感想

私が行く某美容院はヘッドスパが上手
そんなマッサージを自分でもできないかなーと思っていたときに出会った本です。
自分は肩こり、眼精疲労がひどく、頭をマッサージすると症状が和らいでくるのがわかります。
一週間、セルフマッサージをして、頭のコチコチが少なくなりました。
また、頭を触ると日によって固い場所と、痛む場所が違うのもわかりました。

この本のとおりに、自分でヘッドマッサージ、試してみると、すぐに頭がポカポカと暖かくなってきて、血の巡りがよくなります♪
指とか、手の使い方で、こうもマッサージが気持ちよくなるのか、不思議です。
DVD付きですが、まだ見ていません。それでも十分OKです。

このマッサージを続けて、梅雨のジメジメした季節に頭がスキッとなるとうれしいです。
セルフケアだけでなく、家族の頭もマッサージしたら、喜ばれます♪
お薦め！