ストレスをリセットして、人生を変える。(三笠書房 電子書籍) の感想

たまたま立ち寄った本屋さんで手にとって、気になったので後日購入しました。
特に結婚して、出産して、子育てして、仕事もしてると独身の頃のように自分自身がよくわからなくなってしまい
不調の原因すらもわからなかったりするけど、これを読んで一気に謎が解けました。
いいラインで自分を維持できることが、家庭も仕事にも繋がるってこと。すべての鍵は「自律神経」だった・・・
自律神経を乱すこと、いいラインで維持することを意識すれば、必ず良い方向に物事が運ぶ・・・
少しずつ実戦してます。ぜひこの著者の話を生で拝聴してみたいものです。