トリプル・アーチ・サポート・インソール Lサイズ 25.5~27.0cm 1足分(2枚入) の感想

人間の足は体重をかかと、親指のつけ根、小指のつけ根の３点で分散して支えており、その３点を結んで弧を描くばねのようなものをアーチと呼びます。アーチは足裏に３つあり、全身のバランス維持と、歩く時のスムーズな重心移動、歩行時の衝撃吸収などの役割を持っています。いつもより長時間歩いたり、硬い地面を歩くなど、足を酷使することで、足が熱を持ち、疲れて痛んだり、むくんだりすることがあります。

このアーチが崩れて本来の役割を果たせなくなると、歩き方が変化し、痛みを感じたり、外反母趾やうおの目、タコ、あるいは巻き爪といった異常の原因となることがあります。 例えば下図にある内側の縦アーチが平らになって崩れると「偏平足」となり、歩行時の衝撃吸収の役割が低下します。 「アーチ」が崩れると・・・ 【1】横アーチ ⇒角質・たこ・うおのめ・ニオイ・外反母趾・開帳足など足のトラブル 【2】縦内側アーチ⇒疲れ・むくみ・冷えなど脚全体の不調 【3】縦外側アーチ⇒Ｏ脚・下半身に肉が付きやすくなる

歩行の疲れや痛みを予防するコツは靴選びです。正しくフィットする靴を選ぶことはもちろん、できれば歩く時に靴の中で足が泳がないよう、靴ひもやストラップで足首やかかと部分がしっかりホールドされる靴を選びましょう。むくみや痛みは、できるだけいつも足を上げ下げするように運動することで軽くなります。足をお湯に浸して一日の疲れを癒すことも有効です。