便秘を治す腸活テクニック (腸がヌルヌル動きだす教授の提案) の感想

何年も便秘で苦しみ、下剤も欠かせない状態でした。しかし、この本に記載されている内容を実践した結果、少しずつですが改善され、自然便が毎日出るようになりました。少しずつの変化なので、根気も必要です。