ジリアン・マイケルズの 究極スピードダイエット~あなたのボディを極限まで絞ってみせる! ~ [DVD] の感想

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究極だけにものすごい汗だくになります。
テンポが超早く、あっという間に終わります。
レベル1は最初から飛ばしていきますが
途中ヨガのポーズやカポエラの動きが入ってくるのでなんとかこなせちゃいます。
レベル2はたまに複雑な動きがあり
慣れるまでには時間がかかりそうです。
新30日で体を作ってから
こっちのDVDでさらに絞ろうと思います。

驚くぐらい、効果があります。
3週間ではっきり違いも目で見えてきました。結構最初はハードでついて行くのに必死でしたが、徐々に心地良くなってきました。
また、ジリアンのタフのトークの中にもユーモアとチャーミングなところが彼女に引きつけられるものがあります。