運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ) の感想

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さまざまな情報が拡散し、何が正しく何を信じていいか分からない世の中…。

ダイエットブームにより、【これでー○○kg】とか【○○ダイエット】などという記事はよく目にしますが、本書はそんな単純な答えは教えてくれません。

あくまで消費者目線で、世に溢れている広告の裏にある意図、取り上げられている食品の本質について分かりやすく書かれています。
食事にはある程度気を遣っているつもりでしたが、広告や口コミに騙されているというか、自分の間違った思い込みがとても多いことに気づかされました。

“美しく”ヤセたい、ならオススメです！！

ダイエットに関する考え方、食べ物の本質を見極める、食事でヤセるための解説書です。