糖質はいらない (幻冬舎ルネッサンス新書) の感想

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糖質制限もマスコミに取り上げられることが多くなって、かなり知られるようになってきました。

でもまだ実行している人は少数だろうなあ。

著者の言うように、炭水化物を摂るなと言われただけで

「絶対無理！そんなことできるはずがない。」

と言う人が大半でしょう。

私も多少少なくするくらいならできるが、一切抜きとなるとやはり実行できないなあ。

よほど健康に関心があり、著者の説を信奉できる人でなければできない。

実際に糖尿病の我が家の旦那様も全く糖質を止めるなどということには関心をもってくれない。

最近ココナッツオイルを著者のようにコーヒーに入れて飲んでいるが、特に体にいい変化が起きている風でもないしなあ。