DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) の感想

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最近ずっと寝てもちょっとしたことで目が覚めたり、朝起きても全然寝た感じがしないの疲れがたまりまくり。でダメもとで購入してみました。
肩こり、猫背の二種類を初日にやってみました。その日、ストンと眠りにつき朝まで目覚めず、しかも寝起きがスッキリ。
翌日は何もしなかったらいつも通りのスッキリしない寝起き。
毎日少しでもできるように時間を見つけてはやるようにしてます。
全部やるのが一番いいのでしょうがそんか時間はないので気になる3種類ぐらいをするようにしています。

他の本は読んだことないですが、初めて自力整体をしようとする人にはDVDもついてるのでとりくみやすいと思います。