「腸スッキリ! 」健康法 腸内環境を整えて、体も心も万事快調! (PHP文庫) の感想

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腸が元気であれば肌や髪を美しくする、便秘解消、免疫力アップ等の
効果と食べ物の注意や食物繊維をとる必要性、そして腹８分目等注意
事項が書かれてるがタイトルほどのインパクトはない、例えば「腸もみ」
の是非については、強くもむのはまずい、弱ければ問題ない、できたら温
めるのがいい等物足りない回答にはがっかり…。

本屋さんで買いました。
まだ２０ページぐらいしか読んでいませんが、著者の昔話や経験談が面白い。

腸の研究の為に、色々な人に散々馬鹿にされたみたいですけれども

しっかり、今の肥やしになっています。

ユニークで、真面目で為になる本ですので、ぜひぜひ。0