安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー (特選実用ブックス COOKING) の感想
参照データ
タイトル | 安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー (特選実用ブックス COOKING) |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 安保 徹(あぼ とおる) |
販売元 | 世界文化社 |
JANコード | 9784418053032 |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 自然治癒力・免疫力 |
購入者の感想
免疫学について沢山の本を読みましたが、そのなかでもこれは理論も学べて、実践も出来る集大成の本だと思います。しかもここに書かれているお料理はどれもホントに美味しいし、体が温まり、体調が変わるんです。指もみの方法も載ってますし、本当にお買い得の一冊だと思います。ご自分の体質改善を図りたい方、一度お試しになってはいかがでしょうか?
冬になると風邪をひきやすいので、何か改善する方法はないものかと、以前から気になっていた免疫力の本を探していました。かといって、免疫力の理論ばかり並べられてもなあと思っていた所、安保先生による理論と、どんな食品・おかずがいいのか実践の両方が載っていたので、手にとった次第です。
理論編の方は、「ふむふむそういうことなのか、どうりで私は風邪を引きやすいわけだ」と気付かせて頂くと共に、料理編の方を家内に見せた所、「これなら簡単」ということで、非常に役立つ本でした。しかも、嬉しいのは、先生の人柄か、この手の本にありがちな押し付けがましさが無く、無理をするとストレスになるからと「できる所からやりましょう」的スタンスに貫かれている所。これなら気軽に実践→体質改善できそうです。
理論編の方は、「ふむふむそういうことなのか、どうりで私は風邪を引きやすいわけだ」と気付かせて頂くと共に、料理編の方を家内に見せた所、「これなら簡単」ということで、非常に役立つ本でした。しかも、嬉しいのは、先生の人柄か、この手の本にありがちな押し付けがましさが無く、無理をするとストレスになるからと「できる所からやりましょう」的スタンスに貫かれている所。これなら気軽に実践→体質改善できそうです。