人はなぜ突然怒りだすのか? (イースト新書) の感想

「怒り」をテーマにする類書は最近多くみられるが、
「理性や心がけでそれを制御する」という方法には行き詰まりを感じていた。

タイトルをみて、またそれらの類書の一つかと思ったが、中身は全然違っていた。
「怒り」の感情は人間が生まれ持つものと認めた上で、
それらに対処しようとするきわめて実践的な身体メソッドが紹介されている。

自らの「怒り」への対処だけではなく、他人の「怒り」に対して
自分や周りを守るための方法論が提示されているところが面白く、実用的である。

ワーク自体は極めてシンプルなものばかりなので読んだ時からすぐ使える。

巻末にある、禅のお坊さんとの対談も面白い。
武術も禅も「自分を膨らますようなやり方では自分を守れない」という共通認識が興味深い。

まとめ買いして、周りの知人に配りたくなるような良書である。