「老けない体」は骨で決まる (青春新書INTELLIGENCE) の感想

山田氏の著書を数冊読んだが、確かに「細胞環境デザイン学」、
細胞を整えるという観点が最初から述べられており、
骨の健康は全身の健康で、全身の健康は細胞を見ていく必要がある、
ということが最も詳しく書かれていたように思う。

「脱灰（だっかい）」の概念は一番重要な視点といえるのではないだろうか。

「骨」というひとつの部位（概念）からここまで幅広く語れるのが凄い。
「カルシウム神話」に徹底的に警鐘が鳴らされている。

各章にまとめがあるのでとてもわかりやすく、初心者から上級者まで
とにかく深く学ぶことのできる傑作の一冊。

ぜひ多くの方にお読みいただきたい。