長友佑都 体幹×チューブトレーニング の感想

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前の長友の体幹本を買いたいなぁと思っていたが結局買わなかった。
今回は店頭で見てすぐに買ってみた。

最初に三つのチェックやって全てできたら、中級上級用のチューブを使って良しの許可が出る。

それから上級用のチューブと回数で一通りやってみました。意外と楽勝じゃんと思っていたが後あと中の方に効いてるのがわかった。

普段から筋トレをみっちりやっている人は満足できないかな。トレーニングやるのかったるくて、テレビ見ながらやってみようかな、という人が買って、日常のルーティーンに組み込んでみると良いと思います。

チューブがあると、通常の反復運動系のトレーニングよりわずらわしくないのでお勧めです。