DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK) の感想

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本書はラジオ体操第一と第二が収録されたＤＶＤが
付属しています。ラジオ体操の動画は、なかなか
ないので、本書のＤＶＤの動画は非常に貴重です。
ＤＶＤに従って、第一・第二の体操をしていますが、
体調も大変良好です。0

一冊目も持ってるけど、二冊目は、すっかり忘れてた「第２体操」が入ってるのでさらに面白い。DVD通りにやると思いがけない運動量なので、ラジオ体操ってすごいなあ縲怩ﾆ改めて感心。カーヴィーダンスとかは続かないけど、ラジオ体操は短いから、毎日やるのが苦にならないし、健康的なことをしてる感じがして気に入ってます。