鹿屋アスリート食堂 「一汁一飯三主菜」毎日たべたいヘルシー&満足レシピ の感想

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テレビで何度かアスリート食堂を取り上げていたので気になっていました。
お店は近くにないのであきらめていましたが、本が出たんなら、ぜひ作ってみようかと思い、購入。
要は、非常にバランスのいい、美味しい食事、という感じ。

三主菜を全部作るのは大変そうなので、最初からあきらめますが(笑)、
簡単なので二主菜ぐらいなら全然いけそうです。全部の料理にカロリー表示がのっていて、
どれを組み合わせたら理想的なカロリーになるかも一目瞭然でした。
無理せず健康的な食事をとりたい人にうってつけだと思います。