美姿力UP! DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版―飽きずに毎日できる! (主婦の友生活シリーズ) の感想

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　やることは、ほかのダイエット、ストレッチの本やＤＶＤと同じなのかもしれないのですが。
　解説が論理的で、なるほどと納得でき、また、実際にやってみると、実感できます。
　似たような本やDVDが多いなぁと思っていらっしゃる方にお勧めです。

　私の体験では、最初の３日間は背筋痛がありましたが、すぐに慣れました。
　逆に、痛みがなくなると、姿勢が強制できているかちょっと不安になります。
　そこで、ＤＶＤの解説を再確認することで、強制後の姿勢を維持できました。
　１週間がんばったら、普段の生活でも姿勢を意識できるようになりました。

　なお、ウエストは3cm（91→88cm／１週間）縮みました。88cmだと、バーゲンのスラックスもそろっているので、けっこうお得な生活ができます。
　座ったときの姿勢についても解説があります。食事の際に気を付けていたら、若干、食事量が減った感じがしました。
　1,000円なので、ストレッチ教室に通うよりは、断然安いですし、他人にもおすすめできる内容だと思います。