学校でフル活用する認知行動療法 の感想

とてもコンパクトに纏まっている。すぐ読めてしまうがその内容は濃い。日頃実践しているとつい忘れがちなこと、例えば、人には認知の変容を求めるが、いざ自分がそれを求められると抵抗する気持ちが出ることなど、当たり前だけどついやってしまいがちなことが載っている。技法がクローズアップされがちだが、それをどう扱うかはとても大事。
注意していてもやってしまうことってあるので、振り返りの意味も込めて時には再読したい本。