[3CS] サントリー 胡麻麦茶 (350ml×24本)×3箱 の感想

飲み始めて約1ヶ月、140後半から高い時は160手前だったのが、
125〜135に収まってます。
同じ頃からジムにも行き始めました。筋トレ小一時間、チャリこぐやつを20-30分。週4ほど。
40男、170ちょい、体重は84前後から、80前後に。体脂肪は、28%から24%ぐらいに。
食事は糖分を減らしたものを心掛けましたが、ガッツリ食べてます。
1ヶ月で、適正値に入ってきたので、胡麻麦茶だけではないと思い、ジムの事も
書きました。
年齢、体重も参考になればと書きました。
アルコールは、週7から週5に。量は、350缶ビール3前後に、コップ2杯位の酒か、焼酎。
量は変わってません。
長文でごめんなさいでした。