禁煙セラピー[セラピーシリーズ] の感想

同書の記述通り、たばこを吸いつつ何日もかけて読み、読み終わってから禁煙を始めて現在３か月。
一本も吸っていない。
禁煙に失敗する典型事例や心理状況、たばこの危険性などについての指摘が豊富であり、論理に淀みがなく、「セラピー」の書名にふさわしい内容となっている。
禁煙に失敗した人なら誰でも思い当たるであろう事例解説と対処法についての記述が秀逸。
「やめたい」という意思を持っている人に大きな心理的支援となる書籍であると思う。
最後の一本を吸うまで、存分にたばこを吸いつつ読んでみてほしい。