「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫) の感想

本の中で言われているセルフ整体の方法は最初は、なんだか難しい。
確かにこっている部分は、押すと痛みや違和感があり筋肉がロックしている状態なのは確か。
私は、よく普通のマッサージに行き、押してもらって痛気持ちいいでなんとなくその日はよくなった気分になる。でも翌日にはなんか効果あったのかい？みたいな状態になります。
しかし、この本の方法は、もんだりしてコリをほぐすようなものと違い、たしかにこの方法でやると、痛くて張っていた筋肉がやわらか〜くなり、あれ〜？？ほぐれてる〜みたいな感じになる。おもしろい。
新感覚な整体ですが、確かに効果はあります。
この整体院で、セルフ整体教室もやっていることが分かったので、行ってみたいと思います。
マッサージ屋通いは間違っていたのかもしれません。