脳に免疫力をつければ病気にならない! の感想

わたしにとって苫米地博士の本は
次から次へといろんな組み合わせの味が出てくる、
じゃがりこみたいなものかもしれない。

タイトルがおもしろいのでつい読んでしまうのだ。

今回も、タイトルを見て、
「苫米地博士、今度はどんなこと言うんだろう？」
みたいなノリで興味を持って手に取ってみた。

情報空間が物理空間に影響を与える、
という考え方は以前から苫米地博士の本には書かれていたけれど、
あ、こういうことを言ってるのねと、ようやく腑に落ちてきたように感じる。

「食べたいものを食べろ」はびっくりでした。
でも、たしかにそうだよな？だって、情報空間が物理空間に変えてしまうんだから。

ここに書かれていた苫米地流健康法は、
普段からわたしが毎日ルーティンで行なっていることにちょっとひと工夫するだけ、
たとえば呼吸を逆腹式呼吸法に、ウォーキングを歩行禅に、というった具合で
今日からでも出来ることなので、やってみようと思う。

それと、「○○が身体に良い」は、それで儲けたい人がいるということに気がつけ、は、
確かにそうだよなと思った。

P.S.

「わたしのこのシワもキレイ」は大爆笑だったけれど、
自分を全肯定してまるごと受け入れるってそういうことだよな、
と思った（笑）