DVDつき　へやトレ―ジム以上の効果を約束する1日5分～の自宅筋トレ　オールカラー!! の感想

筋トレやダイエットって、やるぞーと思い込んだら一定期間モチベーションを保ちながらチャレンジできると思うんですが、大体の人は3ヵ月もしたらなんとなく面倒になってきたりしてフェードアウトしてしまい、あーまた今回も駄目だった（泣）なんてことが多いのではないでしょうか？

DVDが付いているので、各メニューのフォームも解りやすく、「へやトレ」でも最大限の効果が出るよう気がつかわれています。実際にこれらのメニューをこなそうとするとジムに通うよりもツライかも知れませんが、やはり体をデザインしていくと言うからにはラクをして出来るものではありませんよね。

しかし、この本では「いかにして続けるのか」ということが実に解りやすく書かれてあります。諦めないためにどうすればいいのかということを当たり前のように教えてくれているので、頑張れるのですね。なりたい自分をイメージして、小さな事をコツコツ積み上げていくことの大切さを教えてくれます。

最近、ジムでのトレーニングがマンネリな感じになってきたところだったので、この本を読み、へやトレにチャレンジすることによって、心地よい変化を感じられました。

こうだから出来ないとか、あれがないから無理とか…　できないことを理由にさせてくれないヒントがぎっしりと詰まっていますので、興味のある方にはお薦めの本だと思います。