NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (主婦と生活生活シリーズ) の感想

参照データ

タイトル	NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (主婦と生活生活シリーズ)
発売日	2014-02-15
販売元	主婦と生活社
JANｺｰﾄﾞ	9784391635379
カテゴリ	暮らし・健康・子育て » 美容・ダイエット » ダイエット » エクササイズ

これはいい。筋力の弱い人は医師に相談してから行ってください、とDVD説明にありましたが、
医師に相談しても、老化じゃないですか~（まだ30代っす）と言われ何も解決できず困っていたので、
少しでも良くなりたくて購入しました。
この本みたいに役に立つ病院てあるのかしら。