DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK) の感想

先日新しく出た「カーヴィーダンス部分痩せ」のほうが
丁寧で親切でまさにはじめて家で行う人にはぴったりです。
こちらのカーヴィーダンスでやせる！のほうが動きもハードさがありますので
「部分痩せ」に物足りなくなった人が買うのが良い１冊です。
2枚購入されてこれから始めよう！って方は、先に「カーヴィーダンスで部分痩せ」をおすすめします。
その後慣れてきてカーヴィーダンスが好きになったら、こちらの本を購入されたほうがいいかなーって。
時間的には全然続けられます。
終わった後は爽快感と汗が出ます！
さぼっちゃうと…億劫になっちゃうんですが、
体が硬くなると、この動きがどんだけ体にいいのかがわかると思います！
１日１５分でもいいから続けると良いと思います。
なので、全部通しで頑張ろう！とすると続かないと思うので
１セットを丁寧に丁寧に…
それが一番続く秘訣と思いますよ！