10日間・お腹の凹ませ方 (エイムック) の感想
参照データ
| タイトル | 10日間・お腹の凹ませ方 (エイムック) |
| 発売日 | 2013-10-10 |
| 製作者 | 比嘉一雄 |
| 販売元 | エイ出版社 |
| JANｺｰﾄﾞ | 9784777929993 |
| カテゴリ | 暮らし・健康・子育て » 美容・ダイエット » ダイエット » 食事療法 |
購入者の感想
女性ですが腹筋を鍛えるにあたって購入しました。断食やプロテインの事など気になっていた事が初心者の私に解りやすく解説されています。今日でちょうど1週間目ですが腹筋にいい具合に筋が入ってきました。普段、食事はあまり気をつけていなかったのですが食べて良いものと駄目なものがわかりましたので、自然と気を付けるようになりました(^｡^)
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