はやねはやおき四回食―幼児の食生活と料理230種 (婦人之友社育児ライブラリー (4)) の感想

１歳の我が子は「食べない」「寝ない」子でした。また忙しくてついつい食事のメニューがマンネリ化してしまう悩みの種でした。そんなときにこの本に出会いずいぶん助けられました。
この本には規則正しく暮らすための工夫や、肉魚卵野菜など食材別のメニュー、そして子育てで忙しくても手早くバランスの良い食事を用意するための知恵が満載です。
洗い物をしながら青菜や豆をゆでておく、一品でも常備菜を作っておく、お芋をゆでておくなど、工夫次第で時間がなくても食卓を豊かにすることができるものだと参考になります。
この本と出会ってから、子どもと遊ぶ時間と家事の時間のメリハリをつけることができるようになりました。また少しずつではありますが、規則正しく過ごせるようになった気がしま!す。育児中のママに限らず実践できることが必ず見つかるはずです。おすすめです。