自律神経にやさしい音楽 の感想

眠れるＣＤとか心が安まるＣＤは、何枚も聴いてきた。
私自身、睡眠障害だし常に抗不安薬（精神安定剤）を手放せない。
自律神経はかなり乱れていることは事実だ。
このＣＤは、確かに「効いた」。

ピアノ中心で自然音がバックに流れる。
曲調も明るいが決してうるさくない。テンポもゆるやかだ。
７曲が、流れるようにつながっていく感じでセラピーを受けているみたいでもある。
仕事中に聴いていると、うっかりすると眠くなったりする。

読書中に聴いても邪魔にならない。最近は毎日就寝前にこれを流している。
約１時間……たしかにリラックス効果はある。こわばりが取れる感じである。

数あるヒーリングＣＤの中でも、かなり優れものの１枚だと思う。